Torsdag den 30. januar starter vi for anden gang Selvforsvars-kursus for kvinder

Vi har 5 tilmeldte, så der er stadig pladser.

Baggrund

Der går desværre sjældent lang tid imellem, at der er omtale af forsøg på udnyttelse af eller overfald på kvinder i medierne. På den baggrund har vi valgt at oprette et specifikt hold, der fokuserer på kvinder og de særlige forhold omkring dagligdags situationer, hjemlige forhold og direkte overfald, der gør sig gældende for dem. F.eks. påklædning, styrke og størrelse, som oftest vil give særlige forhold.

Viljen til selvforsvar

Har du overvejet om du egentlig vil eller kan forsvare dig selv , hvis du skulle blive udsat for et overgreb, om det så er voldeligt eller "blot" alt for nærgående?

- Kan det betale sig at gøre modstand?

- Hvornår må jeg yde modstand?

- Kan jeg overhovedet gøre noget som helst, der virker?

- Hvor er min grænse og hvordan skal jeg markere den?

Dette kursus giver dig nogen værktøjer og teknikker til at klare dig i en situation, hvor du føler dig gået for nær, truet eller direkte overfaldet.

Deltagere

Kurset er rettet mod alle, der har behov for at føle sig mere sikre og gerne vil have en mulighed for at klare sig ud af en overfaldssituation.

Kurset er rettet til kvinder på 16 år og opefter.

Det kan være en fordel at melde sig til sammen med en veninde eller anden partner. Der vil være fysisk kontakt på kurset og det kan være grænseoverskridende for nogen at opleve det med en vildtfremmed. Det skal ikke afholde nogen fra at melde sig til, men det er værd at have tænkt tanken igennem inden kurset.

Tilmelding

Tilmeld dig Selvforsvar for Kvinder kurset herunder. Tilmelding er først bindende efter indbetaling af kursusafgift. Du modtager en mail med de praktiske informationer om kursus, tid, sted og betaling ved tilmelding.

Tilmeld dig nu. Du kan vente med at betale for kurset til sidste tilmeldingsfrist 23. januar 2025. Det er bedst at få tilmeldingerne hurtigt, så vi kan se, at kurset gennemføres. Så kan betalingen følge senere.

Vi vil maksimalt have 16 deltagere på holdet. Kurset gennemføres når der er mindst 10 tilmeldte.

Praktik

Kurset afholdes over 12 torsdage fra 16.30 - 18.00 fra torsdag den 30. januar 2025 frem til og med torsdag den 24. april 2025.

Vi træner i Aarhus Jiu-Jitsu's lokaler på Finlandsgade 25, 8200 Aarhus N. Søg efter Aarhus Jiu-Jitsu i Google maps.

Påklædning

Træningsdragt (helst med lange ærmer), t-shirt og bukser eller anden praktisk påklædning, du kan bevæge dig i. Du skal kunne tåle, at der bliver revet lidt i det og måske, at det får en flænge, så det er ikke det nyeste og det du er allermest glad for, du skal have med.

Om Simon

Simon har dyrket Jiu-Jitsu, selvforsvar og kampsport siden 1978 og har 6. Dan (sjette grad af sort bælte). Han har primært trænet Jiu-Jitsu igennem alle årene, men også karate, judo, aikido og Brasiliansk Jiu-Jitsu.

Simon er stilarts-instruktør (en slags landstræner) for Ju-Jitsu Danmark, som er hovedforbund for Jiu-Jitsu og Ju-Jutsu klubber i Danmark. Her underviser han på sommerlejre, trænerkurser, weekendtræninger og mange andre arrangementer. Simon har trænerlicens A, højeste niveau, i Dansk Idrætsforbunds trænerhus og underviser selv på den praktiske del af kurset for nye instruktører.

Om Anika

Anika har 3. Dan (tredje grad af sort bælte) i Shotokan Karate, og har dyrket kampsport siden 2008. Hun er tidligere europamester i karate (fri-kamp) (2015, 2016, 2017), og har været nr. 3 til verdensmesterskaberne (2016).

Anika har primært dyrket karate, men er nu gået over til Jiu-Jitsu, suppleret med Judo og MMA. Anika har været karateinstruktør siden 2011 og selvforsvarsinstruktør siden 2019, hvor hun blandt andet har undervist på Rudersdal og Gladsaxe Ungdomsskole.

Kursus indhold

Vi kommer til at arbejde med at håndtere typiske trusler og forsvar mod angreb (f.eks. forsøg på kvælning, voldtægt og slag). Også fulde og alt for nærgående onkel Preben til familie festen og Kurt chef med de lidt for nærgående hænder skal vi håndtere. Vi skal også arbejde med at undgå eller nedtone en situation, så angreb og forsvar måske helt kan undgås.

Det bedste resultat opnås ved at øve nogen få, men effektive teknikker. De valgte teknikker øves to og to sammen mod udvalgte angreb. Der vil være teknikker mod både angreb forfra, bagfra, liggende og stående. Teknikkerne vil være primært baseret på grovmotoriske bevægelser, så man også kan udføre dem, når man bliver bange eller ophidset.

Kurset kræver ikke stor styrke, smidighed eller kondition. Det er lagt an på at være for alle, der føler behov for at kunne forsvare sig selv. Vi varmer op ved hver session, så der bliver lidt sved på panden.

Gennemgang af nødværgeretten er en del af kurset. Du får lært, hvornår du må forsvare dig og hvad du må og ikke må i en given situation.

Information

Tilmelding er først gældende, når betaling er modtaget af Aarhus Jiu-Jitsu.

Du kan indbetale på mobilepay 30 40 13 08, Simon Bank. Kurset koster 600,- kr. Husk at angive samme navn som angivet i tilmelding.

Hvis kurset ikke opstartes (f,eks. på grund af for få tilmeldte) tilbagebetales det indbetalte beløb i sin helhed.

Efter kurset er gået i gang, tilbagebetales der ikke indbetalte beløb, selvom du ikke gennemfører kurset, uanset årsag til manglende gennemførelse.

Sidste frist for indbetaling er 24. januar 2025.

Har du yderligere spørgsmål er du velkommen til at ringe til Simon på 30 40 13 08 eller skriv til info@aarhusjiujitsu.dk

Tilmelding

    Alle felter skal udfyldes (Beskedfeltet naturligvis undtaget fra dette).

    Fødselsdato

    Hvis du har en besked, du vil sende til os sammen med din indmeldelse. Hvis du har nogen særlige behov i forbindelse med kursets indhold eller du har været ude for noget, som du føler vil være relevant for undervisningen af netop dig.

    Al træning i Aarhus Jiu-Jitsu foregår på eget ansvar.
    Al information du giver i ovenstående bliver naturligvis ikke delt med andre. Vi opbevarer det for at kunne kontakte dig om selve kurset og anvender det ikke til andre formål.

    Jeg bekræfter, at jeg er et menneske (og ikke en af de mange irriterende robotter på internettet 🙂

    Udtalelser fra tidligere deltagere

    Syntes at det var et fantastisk kursus!! Ville i den grad anbefale det til andre kvinder.

     

    Det har været en kæmpe god og positiv oplevelse. Julie glæder sig hver mandag og vil gerne fortsætte træning både før og efter sommer. Simon er dygtig til at forklare og vise øvelserne. Og så er han modig og rar. Han passer på og sørger for at vi ikke kommer til skade.

     

    Jeg har lært super mange gode teknikker og det har været en rigtig sikker god oplevelse. Jeg har ikke en finger at sætte på kurset.

     

    Udtalelser er fra kurser afholdt af Simon andre steder i landet.